65岁老人，拥有30岁的身材，他是如何做到老当益壮的？值得学习

发布日期：2024-09-19 14:16

来源类型：大众网 | 作者：李万年

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人啊，一到老年，往往就会心生迟暮。

比如，诗圣杜甫曾在《茅屋为秋风所破歌》中写道：“南村群童欺我无力”。

这句话表达了诗人对迟暮之年，老迈虚弱的叹息。

不过，凡事皆有例外，比如下面这位65岁的老爷子，人家那真是主打一个不服老！

乍看上去，这位老爷子，没啥特别之处。

他头发花白、衣着朴素，除了目光炯炯，似乎跟一般的老头没什么两样。

这样的老人，在城市里，差不多已经退休，开启了养鸟逛公园的退休生活；而在农村的话，也基本摆脱了体力劳动，在儿孙的照料下，开始颐养天年。

然而，镜头一转，画风突变。

老爷子摇身一变，就成了下面的模样。

肌肉健硕，块垒分明，视觉效果瞬间炸裂。

没错，老爷子在cos《一拳超人》中的邦古，是不是颇为神似？

还有下面这一张。

老爷子赶潮流，cos了一把属于自己的悟空。

并配文：为战而生，当一回自己的悟空！

看完后，您有什么感想？

65岁还拥有这样的身材，是不是让人惊艳与羡慕？

角色扮演，道具可以临时拼凑，但人家这一身的肌肉，可是货真价实练出来的。

18岁开始锻炼，从不间断，至今已有46年……

这位老爷子称自己是“一个热爱生活的潮流老男孩”。

还说“60岁才刚刚开始”，祝愿“你们65岁鲜衣怒马，永远少年！”。

看到这里，无论是心态，还是体魄，我这个中年人，都自愧不如。

跟人家这位刘老爷子比不了，完全没法比。

由于一不锻炼，二来饮食没节制，我这才刚步入中年，就已大腹便便、身材虚胖，爬个稍高点的楼，就气喘吁吁了。

等我到刘老爷子这把年纪，还不知道会咋样呢？估计什么三高啊之类的，准没跑。

感慨完毕，我们再来看看网友们是怎么说的？

网友观点

看到这位龙精虎猛的老者，有网友想起“南村群童欺我无力”的诗句，调侃道：南村群童欺我老无力，反手肘击二里地～

想想也是，像这样的老者，谁家孩童敢欺负他？

于是，有网友说道：南村撤回了一群孩童～

上面这些当然是玩笑话，不过老爷子的身材，还是触动了不少网友。

有位网友说：大爷，您这身肌肉，严重打击了我的自尊心了～

还有位网友自嘲道，20来岁的我，已经一身毛病：周身疼痛、腰肌劳损、颈椎疼痛、关节疲劳……

另一位网友感慨道：这种上不如老、下不如小的日子，过够了～

好家伙！看看小的，再看看这位老的，我和这位网友顿时惺惺相惜。

当然，像这么健康帅气的刘老爷子，也收获了个别网友的爱慕之情。

比如，下面这位网友就说道：其实窝……窝稀饭……泥。

虽然这位说得很含蓄，但刘老爷子看到她的尊容后，还是满头大汗。

另一位网友小心翼翼地问道：那个……您在公交车上，会给我让座，对吧？

哈哈哈，到底会不会让座呢？这就不知道了。

结语

看看人家这老爷子，老当益壮这样的词，就是为这种人准备的。

不过，人家的好身体也不是凭空得来的。

是他几十年如一日，长期锻炼的结果，也是人家自律精神的体现。

我觉得，这对我们尚未步入老年的人来说，是一种很好的启发。

为了幸福的晚年和健康的身体，我们应该从现在开始，节制饮食、规律作息，积极参加锻炼。

比如早起跑跑步啊，或者采取其他力所能及的锻炼方式。

这样，等我们老了后，不求像刘老爷子这么帅气，最起码也能没病少灾的，帮子女减轻负担。

您说，是不是呢？

欢迎在评论区留言，说出您的观点，大家一块讨论！

#老年人健身有多野#

参考资料：

抖音 刘胜（最帅刘老头）作品

谈笑间 南村荒无人烟 # 转身回眸变装

https://v.douyin.com/CeiR8Qvt/