60岁以上的男性，理想的生活状态并非频繁旅行、剧烈运动或放纵饮食，而是实践以下12条准则。阅读下文，或许会给你一些启示，只要做到一半，就能证明你的智慧非凡。

1、适度旅游足矣。有些男士退休后把旅行作为生活的重心，四季奔波在旅途之中，结果积蓄耗尽，甚至出现意外情况，给自己和子女带来困扰。

2、坚持规律作息，避免熬夜。良好的生活习惯有助于维护健康。许多退休男士沉迷于追剧、刷手机或游戏，损害了健康，难以恢复。

3、退休后，应注意饮食节制，避免暴饮暴食和过度饮酒。合理营养，保持适度饱腹感，控制体重。记住祖传的智慧：早餐丰盛，午餐适中，晚餐简单。

4、选择适合的运动，如太极拳、八段锦、慢跑或游泳，并持之以恒。避免三分钟热度，要把健身看作日常生活的重要环节。

5、避免无意义的比较心理。每个人的生活轨迹不同，无需过分比较，这样只会增加自己的烦恼。保持平和的心态，减少不必要的忧虑。

6、戒烟限酒对于60岁以上的男性尤为重要。吸烟和过量饮酒对健康有害，尤其是长期暴露于二手烟的家人也会受到影响。

7、尊重成年子女的独立生活，不过度干涉他们的生活。关注自我保健，减少生病的可能性，是对家庭和社会最大的贡献。

8、定期与家人共餐，增进家庭成员之间的情感联系，使退休生活充满乐趣。

9、珍视与伴侣的关系，为她创造小惊喜和浪漫时刻，比如在特殊日子送花以示爱意和感激。

10、学会下厨，给伴侣带来惊喜。退休后，学习烹饪不仅能给伴侣带来快乐，也能让你自己享受这个过程。

11、重视定期体检。随着年龄的增长，身体可能会出现一些问题，通过体检能够及时发现并治疗，防止病情恶化。

12、维持一定的社交网络，让退休生活更加丰富多彩。和朋友相聚可以保持思维活跃，语言能力不退化，对健康有益。

上述是针对60岁以上男性的12个建议，如果你能做到一半以上，就足以说明你是一个具有大智慧的人。不妨对照看看！

《2018 今年属》

2018 年是戊戌年，属相为狗。在中国传统文化中，生肖不仅代表着出生年份，还蕴含着丰富的命理和运势信息。

从五行八卦的角度来看，戊戌年的五行属土。土象征着稳定、承载和滋养。对于属狗的人来说，这一年可能意味着在事业和生活中需要更加注重根基的稳固，踏实前行。

在易经的智慧中，属狗的人在 2018 年可能会面临一些挑战，但同时也蕴含着机遇。在事业方面，需要保持勤奋和专注，避免盲目冲动。凭借自身的忠诚和坚韧，有望在工作中取得一定的成就。

在财运方面，属狗的人需要谨慎理财，避免过度冒险的投资。合理规划收支，才能确保财务状况的稳定。

在感情方面，单身的属狗人士可能会有机会遇到合适的伴侣，但需要用心去经营和维护感情。已婚者则要注意与伴侣之间的沟通，避免因小误会而产生矛盾。

结合现代热点，2018 年是科技飞速发展、信息爆炸的时代。属狗的人要善于利用新技术和新信息，为自己的事业和生活带来便利和提升。但同时也要注意避免沉迷于虚拟世界，忽略了现实中的人际关系和自身的成长。

然而，需要明确的是，生肖运势只是一种参考，不能完全决定一个人的命运。个人的努力、选择和积极的心态才是塑造未来的关键因素。

总之，2018 年对于属狗的人来说，是一个需要保持平衡、稳健前行的年份。充分发挥自身的优点，克服困难，就能够在这一年收获属于自己的幸福和成功。